Image Alt
  /  Fitness   /  Pilates το καλοκαίρι; | Συνεχίστε με δυνατούς ρυθμούς!

 

 

Δυσκολεύεστε να συνεχίσετε την εξάσκηση Pilates κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού;

Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν! Οι προπονήσεις πιλάτες πολλές φορές μειώνονται το καλοκαίρι. Ενώ είναι υπέροχο να κάνετε ένα διάλειμμα από τη ρουτίνα, είναι ακόμα σημαντικό να συνεχίσετε το Pilates σας. Όλοι γνωρίζουμε πόσο καλά είναι τα οφέλη για εμάς.

Όταν χάσετε το μάθημα Pilates για μια εβδομάδα, θα παρατηρήσετε κάτι διαφορετικό. Παλιά τραύματα, μικροτραυματισμοί, πιασίματα του παρελθόντος, θα κάνουν την εμφάνισή τους ξανά..

 

Οφέλη του Pilates

Είναι τόσο σημαντικό που το Pilates γίνεται μέρος της καθημερινής σας ζωής και όχι μόνο μια περιστασιακή επιλογή και διέξοδος. Καθώς μεγαλώνουμε, η σημασία της τακτικής κίνησης και της άσκησης βοηθάει να διατηρήσουμε έναν υγιή και λειτουργικό τρόπο ζωής. Ας δούμε για ποιους λόγους ΠΡΕΠΕΙ να κάνουμε Pilates.

 

Γιατί πρέπει να κάνετε το Pilates;

Το Pilates μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία από οποιονδήποτε, ανεξάρτητου φύλλου. Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να κάνουν pilates μετά από τραυματισμό ή συμβουλές από φυσιοθεραπευτή. Γιατί να περιμένετε μέχρι τότε; Το να ξεκινήσετε προτού τραυματιστείτε σημαίνει ότι μπορείτε να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας στο έπακρο χωρίς διακοπές! Εδώ είναι 7 λόγοι για να ξεκινήσετε το Pilates τώρα.

Τι μπορεί να κάνει το Pilates για εσάς:

1.Συμπληρώνει όλες τις υπόλοιπες προπονήσεις.

2.Βελτιώνει τη στάση του σώματος.

3.Βελτιώνει τον μυϊκό τόνο και τη δύναμη.

4.Βελτιώνει την ισορροπία.

5.Βελτιώνει την ευελιξία.

6.Μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού.

7.Βοηθά στην ψυχική υγεία και ευεξία.

 

Kαλέστε μας ώστε να προγραμματίσουμε τις προπονήσεις σας! Παρέχουμε την δυνατότητα για online προπονήσεις, personal και in class training! Ρωτήστε μας για τις προπονήσεις για νέες μαμάδες, για εγκύους, για ζευγάρια και για ειδική προπόνηση αποθεραπείας από τραυματισμό ή επέμβαση. Οι φυσικοθεραπευτές μας, παρέχουν αναλυτική συμβουλευτική και ένα πλούσιο ασκησιολόγιο προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας! Στείλτε μήνυμα ΕΔΩ!

Newsletter Signup

Μετάβαση στο περιεχόμενο