BMI Δείκτης Μάζας Σώματος και σε τί μπορεί να σας βοηθήσει;
Τί είναι ο δείκτης BMI; Ο δείκτης μάζας σώματος, γνωστός και ως BMI (body mass index), ή δείκτης Quetelet είναι μία παγκόσμια κοινά αποδεκτή ιατρική ένδειξη για τον καθορισμό και την ποσοτικοποίηση της παχυσαρκίας. Στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτε άλλο από μια
5 τρόποι για να μειώσετε την κυτταρίτιδα και να αγαπήσετε τα πόδια σας.
Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί όλες σχεδόν τις γυναίκες σε κάποια στιγμή της ζωή τους. Με δεδομένο ότι και σε αυτή την περίπτωση η καλύτερη άμυνα είναι η πρόληψη, όταν αυτό δεν συμβαίνει γεννιούνται ερωτήματα σε όλες μας
Ψωμί, φρυγανιά ή παξιμάδια; Τι να προτιμήσεις στη δίαιτα
Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι οι υδατάνθρακες χρειάζονται ακόμα και στη δίαιτα. Όμως, ποια μορφή είναι προτιμότερη; Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, θεωρούσαμε ότι οι υδατάνθρακες δεν έχουν καμία θέση σε ένα πρόγραμμα διατροφής που έχει στόχο το αδυνάτισμα. Όμως τα δεδομένα
Ναι στα μακαρόνια, όχι στις τύψεις!
Ναι στα μακαρόνια, όχι στις τύψεις! Τα αγαπημένα μας μακαρόνια ! Και ποιος δεν αγαπάει τα μακαρόνια σε όλες τους τις μορφές; Τελικά να τα τρώμε; Ποια μακαρόνια να επιλέγουμε ιδανικά; Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και το lifestyle επιτάσσουν αλλαγή προς υγιεινότερες
