28
Ιαν
Οδηγίες Εκγύμνασης για νέες μανούλες
Είτε πρόκειται για το πρώτο, δεύτερο ή τρίτο ταξίδι σας στη μητρότητα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το σώμα σας μετά τον ερχομό του μωρού σας, να αισθάνεται πολύ διαφορετικό απ’ ότι ένιωθε πριν από την εγκυμοσύνη. Πότε επιτρέπεται να ξεκινήσω την άσκηση
09
Δεκ
Γιατί το pilates για παιδιά θεωρείται ιδανική άσκηση;
Το pilates είναι μια ασφαλής μέθοδος εκγύμνασης για όλες τις ηλικίες. Συγκεκριμένα τα οφέλη για τα παιδιά έχει φανεί στην πράξη και γι' αυτό το λόγο συστήνεται και στα παιδιά όλο και περισσότερο ανά τον κόσμο. Ποια είναι τα οφέλη της γυμναστικής
