Image Alt
  /    /  Δεκέμβριος

Το να διατηρούμε την υγεία μας σε καλά επίπεδα είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για να μένουμε νέοι. Δεν μπορούμε να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω, ούτε να αλλάξουμε τα γονίδιά μας. Και δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά για τους περιβαλλοντικούς

Γιατί πρέπει να εντάξεις την γυμναστική πιλάτες στην καθημερινότητά σου;   1.Αυξάνει την ευλυγισία, την δύναμη και την μυική αντοχή, χωρίς να δίνει όγκο στους μυς     2.Βελτιώνει τη σωστή στάση σώματος     3.Ανακουφίζει τους πόνους στη μέση και τον αυχένα, ενώ παράλληλα ευθυγραμμίζει  τη σπονδυλική

Το κλασσικό Pilates Reformer Το κλασσικό ΚΡΕΒΑΤΙ ΠΙΛΑΤΕΣ Θα το βρεις στα περισσότερα στούντιο Pilates.Είναι το αυθεντικό Pilates που πρωτοανακάλυψε ο Joseph Pilates , ιδρυτής της τεχνικής. Μπορεί να είναι κατασκευασμένο από ξύλο, αλλά υπάρχουν και πιο σύγχρονα και μοντέρνα που

Ποια είναι τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα του πιλάτες; Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του Pilates είναι οτι  αποτελεί μια ασφαλή μορφή άσκησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλα τα επίπεδα των ασκουμένων και  έχει σαν πρωταρχικό σκοπό την ενεργοποίηση και ενδυνάμωση των μυών του

Τι αποκομίζετε κάνοντας ασκήσεις στο Reformer, ένα μηχάνημα που χρησιμοποιείται για την ενσωμάτωση της τεχνικής του Pilates σε μια ιδιαίτερη και έντονη προπόνηση; Το Reformer είναι ένα μηχάνημα που χρησιμοποιείται για την ενσωμάτωση της τεχνικής του Pilates σε μια ιδιαίτερη και

Newsletter Signup

Μετάβαση στο περιεχόμενο