Image Alt
  /    /  Οκτώβριος

  Τί είναι ο δείκτης BMI; Ο δείκτης μάζας σώματος, γνωστός και ως BMI (body mass index), ή δείκτης Quetelet είναι μία παγκόσμια κοινά αποδεκτή ιατρική ένδειξη για τον καθορισμό και την ποσοτικοποίηση της παχυσαρκίας. Στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτε άλλο από μια

Λάστιχα Γυμναστικής Αποτελούν την ευκολότερη και ασφαλέστερη μέθοδο άσκησης με αντιστάσεις και απευθύνονται σε ερασιτέχνες, αθλητές και χορευτές ανεξαρτήτως ηλικίας. Είναι ιδανικός τρόπος ενδυνάμωσης όλου του σώματος, τόσο στο γυμναστήριο όσο και στο σπίτι! Βελτιώνουν σημαντικά τη μυϊκή αντοχή, ενώ παράλληλα είναι κατάλληλα

Τα οικιακά όργανα γυμναστικής αποτελούν μια φθηνή και πρακτική διέξοδο, αφού επιτρέπουν την άσκηση μέσα στο σπίτι, οποιαδήποτε ώρα και με το λιγότερο δυνατό άγχος. Πώς, όμως, μπορεί κάποιος να επιλέξει τον κατάλληλο εξοπλισμό; Πριν ξεκινήσετε, δεν θα πρέπει να παραλείψετε μια

Ποιο είδος γυμναστικής ταιριάζει στον καθένα μας, σύμφωνα με το ζώδιο και τον ωροσκόπο μας, για να κάνουμε τη ζωή μας πιο λειτουργική και τη γυμναστική μας ακόμα πιο αποτελεσματική.. ΚΡΙΟΣ Κάποιοι μπορεί να λέγανε πως ένας Κριός δεν το χρειάζεται το

Πώς η γυμναστική καταπολεμά τις ιώσεις; Δεν είναι ανάγκη να επαναλάβουμε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει η γυμναστική στο νου και το σώμα μας. Έρευνα επιστημόνων από τη Νότια Κορέα όμως ανέδειξε άλλη μια… καταπολεμά τις ιώσεις. Τι αποκάλυψε η έρευνα

Newsletter Signup

Μετάβαση στο περιεχόμενο