28
Ιαν
Οδηγίες Εκγύμνασης για νέες μανούλες
Είτε πρόκειται για το πρώτο, δεύτερο ή τρίτο ταξίδι σας στη μητρότητα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το σώμα σας μετά τον ερχομό του μωρού σας, να αισθάνεται πολύ διαφορετικό απ’ ότι ένιωθε πριν από την εγκυμοσύνη. Πότε επιτρέπεται να ξεκινήσω την άσκηση
19
Ιαν
Γιατί πρέπει να δοκιμάσεις την μέθοδο Pilates; | Αρχές και χαρακτηριστικά
Πού βασίζονται οι αρχές και τα βασικά χαρακτηριστικά του Pilates; Για να κατανοήσει κανείς την σπουδαιότητα και την δυναμική της μεθόδου Pilates, θα ήταν πολύ χρήσιμο να μελετήσει τις αρχές της. Είμαι σίγουρη πως, όπως όλοι οι μαθητές μου άλλωστε, μετά
