EVERYONE
IS THE ARCHITECT
OF HIS OWN HAPPINESS
by Rafaela Giakali
BE IN CONTROL
OF YOUR BODY AND
NOT AT ITS MERCY
by Rafaela Giakali
LIVE
LOVE
PILATES
by Rafaela Giakali
ABOVE ALL
LEARN HOW TO
BREATH CORRECTLY
by Rafaela Giakali
EVERYONE
IS THE ARCHITECT
OF HIS OWN HAPPINESS
by Rafaela Giakali
GYM

PILATES FOR ALL

Ανακαλύψτε την μοναδική προσέγγιση του pilates που θα σας κάνει να αισθάνεστε όχι μόνο πιο δυνατοί, αλλά κυρίως ανακουφισμένοι από την σωματική ένταση και ψυχικό στρες. Δημιουργήστε μια μόνιμη αλλαγή που θα σας βοηθήσει να νιώθετε και να φαίνεστε πιο σίγουροι. Είτε είστε ήδη Pilates Addicted, είτε ανήκετε σε αρχάριο επίπεδο … επιλέξτε το course που σας ταιριάζει!

Bio

Καλωσήρθατε στο FINDYOURFIT! Εδώ μπορείς να ξεκινήσεις τη γυμναστική που σου ταιριάζει με βάση τους στόχους και τον τρόπο ζωής σου.
Εγώ και οι συνεργάτες μου σε καθοδηγούμε με ασφάλεια σε ένα ευχάριστο τρόπο σωματικής άσκησης που θα βελτιώσει τη φυσική σου κατάσταση, αλλά κυρίως θα δώσει ενέργεια στην καθημερινότητά σου!

Σε περιμένουμε!

Ραφαέλα Γιακαλή

STAFF

Τι είναι ο BMI;

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ...

BMI ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
Κάτω από 18.5 Λιποβαρής
18.5 - 24.9 Υγιής
25.0 - 29.9 Υπέρβαρος
30.0 - και άνω Παχύσαρκος
BMR Μεταβολικός Ρυθμός / BMI Δείκτης Μάζας Σώματος

EXTRA CLASSES

BODY

Yoga Kids

Η γιόγκα για παιδιά τονώνει το αυτόνομο νευρικό τους σύστημα. Μέσα απο την τόνωση, την ηρεμία και την συγκέντρωση αναπτύσσεται η αυτοπεποίθησή τους

Magic Boots

Διασκεδαστική μέθοδος που γυμνάζει ταυτόχρονα μεγάλες ομάδες μυών. Απευθύνεται σε όλους, αυξάνει την αντοχή και καίει τις διπλάσιες θερμίδες από το απλό τρέξιμο

FIND YOUR FIT BLOG

BLOG

6 TIPS πριν ξεκινήσεις Pilates γυμναστική

ο Pilates είναι μέθοδος εκγύμνασης ολόκληρου του σώματος αντί της απομόνωσης των μυϊκών ομάδων, η οποία πήρε το όνομα της από τον εμπνευστή της Joseph Pilates.

Γυμναστική και ψυχολογία

Η γυμναστική καταπολεμά την κατάθλιψη, το άγχος και το στρες.

Ποια η σημασία της ευλυγισίας στο σώμα μας;

Η ευλυγισία είναι η ικανότητα μιας άρθρωσης ή ομάδα αρθρώσεων και μυών να κινηθούν αποτελεσματικά και χωρίς πόνο στο εύρος κίνησης τους.

Γιατί το pilates για παιδιά θεωρείται ιδανική άσκηση;

Το pilates είναι μια ασφαλής μέθοδος εκγύμνασης για όλες τις ηλικίες.

ONLINE COURSES

Διάλεξε το online πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες, στους στόχους και στην καθημερινότητά σου!

Online Pilates Group Course
  • Billed monthly

    Online Pilates Group Course

  • $ 100
    • 4 ημέρες / βδομάδα
    • Live Καθοδήγηση
    • Pilates mat
    • Stretching
    • Booty & Belly Workout
    • Παραλλαγές Ασκήσεων
    • Συμβουλευτική Φροντίδα σε μυοσκελετικά ζητήματα
Online Pilates Personal Course
  • Billed monthly

    Online Pilates Personal Course

  • $ 100
    • 2 ημέρες / βδομάδα
    • Live Εξατομικευμένη Καθοδήγηση
    • Pilates mat
    • Stretching
    • Booty & Belly Workout
    • Παραλλαγές Ασκήσεων
    • Συμβουλευτική Φροντίδα σε μυοσκελετικά ζητήματα
Prenatal & Postnatal Course
  • Billed monthly

    Prenatal & Postnatal Course

  • $ 100
    • 2 ημέρες / βδομάδα
    • Live Καθοδήγηση
    • Ασκήσεις Ενδυνάμωσης
    • Ασκήσεις Αποκατάστασης
    • Προετοιμασία Πυελικών Μυών
    • Ανακούφιση Μυοσκελετικών Πόνων
    • Επαναφορά Διάστασης Κοιλιακών

CONTACT

Ενημερωθείτε με προσωπικο μήνυμα σχετικά με τα προγράμματά μας, την εγγραφή και την συνδρομή σας.



    ASK

    Είπαν για εμάς

    Προπονούμαι μαζί της τα τελευταία 5 έτη. Μεγάλη εξέλιξη στο σώμα μου, αλλαγή στις συνήθειές μου και αυτοπεποίθηση. Δεν σταματάω με τίποτα!

    Γιάννης Κ.

    Η γυμνάστρια όλης της οικογένειάς μας.Κάνουμε πιλάτες και γιόγκα για παιδιά! Πολύ μεταδοτική και φιλική. Τα παιδιά την λατρεύουν.

    Μυρτώ Τ.

    Η καλύτερη ομάδα με διαφορά, δεν τους αλλάζω και τους συστήνω σε θέματα γυμναστικής και διατροφής.Νοιάζονται για την εξέλιξή σου και σε καθοδηγούν με γνώμονα την επιστήμη.

    Περικλής Α.

    Η Ραφαέλα με βοήθησε να επικεντρωθώ στην αλλαγή συνολικά τρόπου ζωής και όχι μόνο στην γυμναστική. Έτσι πλέον γυμνάζομαι χωρίς να γκρινιάζω όπως παλαιότερα.

    Μαρία Κ.
    • a
    • a
    • a
    • a

    Εγγραφή στο Newsletter μας

    Εγγραφείτε στο Ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε πρώτοι τα ΝΕΑ και τις ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ μας για τα προγράμματά μας!

    Newsletter Signup

    Skip to content